SNDPGMMSG　コマンドで自分自身へのメッセージ送信ができますが
基本は　メッセージ・テキスト(MSG)パラメータに送信するメッセージを
記述します。

しかし毎度、同じような定型メッセージを送信したいのであれば
ここで　メッセージ・ファイル(MSGF)に事前に登録しておいた
メッセージを　MSGF　を指定して送信します。
MSGF　にパラメータとして　MSGDTA　を指定することもできます。

SNDPGMMSG　は大きく分けてこのどちらかの方法を使って送信します。
つまり定型的なメッセージを送る場合に　MSGF　を使うようにします。

次に送信先の　MSGQ　は　TOMSGQ　に指定します。
TOMSGQ　の通常の省略値は　*TOMSGQ,　つまり自分自身のMSGQ　です。
他のMSGQ　に送信したい場合は　SNDUSRMSG　を使いますが
PGM　では　SNDUSRMSG　を使うことは稀れです。

システム操作員メッセージ　(QSYSOPR)　のメッセージ待ち行列に
送るには　*TOMSGQ　の代わりに　*SYSOPR　を指定します。

ただし厳密に言うと　プログラマーには　QSYSOPR　を見る権限は
ありません。
内部統制法ではプログラマーは　QSYSOPR　を見たり操作することは
禁じられています。

実際にCLPで　SNDPGMMSG　を使ってみるとよく理解できると思います。

＞また、システムメッセージがQSYSOPRに出力されるカラクリも教えて下さい。

システムの仕様になっています。下のページに説明があります。

https://www.ibm.com/support/knowledgecenter/ja/ssw_ibm_i_73/rzahb/rzahbmsq.htm